尊敬的同修您好！
1.您可以参照博文：11、有关念经注意力集中的问题——《佛学问答 十一》（请点此链接查看并以此博客内容为参照）

【Wenda】 20120224 51:38 如何去除杂念
女听众：我接触您这个法门有一年了，可是我念经的时候总是杂念特别多，精神不集中。
臺長答：就是念得还不好。念的好的话杂念就会很少，念得越少的话杂念越会多，刚开始念的时候杂念也会有（怎么样能够去掉呢？）多念心经，平时要多练，多念。杂念是怎么来的，就是因为……比方说你做了很多很多的事情，都是这个事情，然后你突然之间开始不做这个事情了，但是你过去做的事情，不断地在你现在不做这个事情的意念当中出现。举个简单例子，你孩子一直跟你生活在一起已经有三十年了，突然之间你儿子到外地去了、到海外去了，或者到什么地方了，他虽然离开你了，但是你会不会整天想着儿子啊？（是）那你的杂念就进来了嘛，这就叫杂念。因为你过去不修心、不学佛的时候，你什么事情都想，现在突然之间学佛了，让你不想，你说可能吗？（臺長您给我加持加持，让我好好念经）哈哈……实际上你们打通电话，就是臺長给你们加持了（谢谢您！）

【Wenda】 20180126 01:23:50 为何念经时总是有杂念
男听众：《白話佛法》和师父录音开示，念经时要听自己的声音，弟子尝试过也有些改善，但是还是做不到心静，还有杂念妄想，是不是本身的业障所为？弟子在此忏悔，请观世音菩薩和师父慈悲弟子。
臺長答：一点点开始，开始的时候当然有杂念，一直听一直听，听到后来就没杂念了（如果念到最后还是有杂念、妄念）他是人啊，他不是菩薩，没那么快啊（明白了）

【Wenda】 20120219 01:18:55 念经之前先念心经消除杂念
女听众：我念经的时候总有杂念。
臺長答：好好念心经，念经之前先念心经（给我调一下功课行吗？大悲咒49遍、心经34遍、3遍礼佛、49遍准提咒、49遍解结咒、49遍往生咒）嗯，没问题，好好念，不够，就是念经的时候要认真，杂念多的话就先念心经，“求大慈大悲观世音菩薩保佑我XXX消除杂念”。

2.希望随缘，一般慢慢读熟了就记住了。如果还背不出来，可以先对着经书念。
祝您学佛精进、福慧双修！
東方台秘书处 合十