男听众：有一位同修在睡觉的时候被他妈妈以粗暴的方式叫醒，结果这个同修当天就没精打采，非常健忘。请问师父，这种情况是不是因为魂魄没有完全回来？

台长答：对了。所以做梦的时候，当人家睡着的时候，千万不要一下子去叫醒人家，一定要轻轻地叫。很多人都不懂，因为当一个人睡着的时候，实际上他的魂魄就离开身体了，很多人都是这样。离开身体的时候，你突然之间叫回，他的魂魄会找不着，尤其在晚上。所以为什么晚上一吓会把人吓得魂魄不齐，就是这个道理（他通过什么办法来解决这个问题呢？）睡眠不足，前面睡的全部前功尽弃。当一个人自然醒的时候是睡得最好的时候，突然之间叫醒的话，都不是太好。因为人有生物钟的，晚上睡觉之前想一想，就等于调节闹钟一样。你说“我明天八点钟起来”“七点钟起来”，到时候自己会醒的。