台长答：有睡魔的话最好晚上早点睡，因为早上可以早起。否则的话你太晚睡了，睡魔一直在你身上。因为睡魔一般是从晚上活动的，等到你睡下去之后他就不走了，那就更起不来了。所以晚上睡得越晚早上越起不来啊（有的人睡八个小时够了，有的人就是要睡十个小时或者再多一点……）那是年纪轻。跟年纪有关系的，到年纪大了，六个小时、八个小时就够了（那么假如十个小时，是不是有睡魔了？）应该不会，如果经常的就会有，时间少的就不一定（假如说感觉好像睡得太多了，是不是要念点小房子？）要，最好念心经。念经的人你看睡觉就少，他有精神可以增加能量。否则你看睡得再多，爬起来照样懒洋洋的，人根本没有力的。念经的人浑身都是力（这就是说有魔了，经念得太少）对了。所以一般正常的男人，像四五十岁男人最好八小时，七小时八小时都可以的（二十岁左右的应该八小时也够了？）八小时也够了。最好八小时，所以都说“八小时睡眠”，这是医学上验证的，到了年纪大了就六小时。台长语：好，听众朋友们，今天节目就到这里了。今天晚上上半时会有重播，明天晚上下半时重播。好，听众朋友们，广告之后欢迎大家回到节目中来。注：1. 文字记录适合同修学习心灵法门知识和查阅相关问题。若同修有时间请尽量多听原录音，因为听录音可以接到台长的气场。2. 录音文字整理尽量保持与原录音一致。但因对话交流带有语气，文字整理不可能完全还原情境。3. 录音中部分问题台长答案为个例，请勿以个别代普遍。4. 如读者遇到文字记录与自己理解差异较大的内容请以原录音为准（每段文字记录均有标注原录音时间段，方便查找）。5. 节目文字整理涉及的开示是节目录音当前日期的开示，后续若同修听到或看到同类问题新的开示，请以新开示为准。 深深感恩大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨！深深感恩大慈大悲卢军宏台长！